Dançar pode ser um remédio!

Remédio é tudo aquilo que utilizamos para combater ou aliviar algum incômodo. É diferente de um medicamento, que é um produto farmacêutico com a finalidade de prevenir, diagnosticar ou tratar doenças, sendo que este possui um rigoroso controle técnico em seu processo de produção.

Desta forma, um remédio pode ser um recurso simples, como um banho de água morna, uma massagem, uma boa noite de sono ou uma atividade física. Dançar pode ser um bom remédio!

Nosso corpo foi feito para o movimento, pois tudo o que fazemos diariamente exige de nós uma movimentação. Quando não nos movimentamos corremos o risco de ficar “enferrujados”, assim como uma máquina quando não utilizada sem suas devidas manutenções pode se danificar.

A dança é uma atividade que envolve todo o corpo, pois vai além do movimento. É embalada pela música e emoção, promovendo prazer e trazendo mais disposição e motivação para quem tem o hábito de dançar.

Estudos científicos têm mostrado que a dança melhora a qualidade de vida da população, sendo considerado um campo de estudo para prevenir e auxiliar no tratamento de doenças crônicas como Alzheimer, depressão, obesidade, entre outras. Vamos citar alguns benefícios que a dança pode trazer ao seu corpo:

• Melhora a coordenação motora;

• Promove o alongamento dos músculos e tendões;

• Combate ao estresse;

• É uma oportunidade de comunhão;

• Estimula a memória;

• Queima calorias,

• Fortalece musculatura.

Este remédio não tem contraindicação. Com apenas algumas doses de dança por semana você pode relaxar, brincar, se soltar, movimentar todo o seu corpo, e o melhor efeito é que tudo isso faz bem para o corpo, mente e coração!

Você sabia que aqui no MBCV, tem a oportunidade de aprender e vivenciar uma experiência com a Dança? Temos a Escola de dança do Estúdio do Corpo, onde você tem um espaço especial para realizar essa atividade melhorando a sua qualidade de vida colocando-se em movimento.

Que tal uma dose desse remédio?